Percorso delle Sane e Buone Abitudini

97,00

Questo percorso è nato a Marzo 2020, dall’esigenza dei miei clienti di essere seguiti, dal punto di vista alimentare e comportamentale durante un difficile periodo di confinamento. Ho creato un gruppo a cui inviavo settimanalmente, attraverso del materiale cartaceo, vocale e in parte in video, i consigli alimentari e di Buone e Sane abitudini da mettere in pratica quotidianamente.

Categoria:

Descrizione

Rinascere con i 21 giorni

L’anno solare ha inizio, il giorno dell’equinozio di Primavera, il 21 marzo. E’ il momento di maggior attivazione, la Natura riemerge dal torpore invernale e si “risveglia”. Quale momento migliore quindi per prepararsi ad una vera e propria Rinascita!

Il primo gruppo dei 21 giorni che ho condotto è nato proprio come nuovo “progetto” in Primavera, ed è stato un vero successo!

Quello di quest’anno riprenderà i concetti base, già attuati nel primo, ma saranno rinnovati e rivisitati, nei vari ambiti.

Ma per chi non ha mai partecipato in cosa consiste questo Percorso delle Sane e Buone Abitudini?

Il programma del percorso

Attraverso un gruppo whatsapp sarete guidate/i per 21 giorni con audio, videi e file stampabili che potrete ascoltare, guardare e leggere con i vostri tempi.

MANGIARE SANO

Tutte le settimane è prevista una lista della spesa, dei consigli alimentari su come scegliere, combinare e preparare i pasti.

NUOVE IDEE IN CUCINA

 Ricette light, facili, buone e salutari adatte alla stagione primaverile.

RIDURRE LO STRESS

Consigli sui rimedi naturali (tisane, oli essenziali, integratori) che possono aiutare a vivere la stagione al meglio.

Tecniche di Respirazione, Meditazione, Mantra e Tecniche di visualizzazione necessarie ad abbassare gli stati di stress, di ansia, malumori a cui tutti andiamo incontro nella quotidianità, ed in questa particolare stagione.

ATTIVITA’ FISICA

L’Attività fisica, idee di come poterla svolgere in modo semplice e costante, per riacquistare una buona forma fisica o mantenere quella acquisita.

E molto, molto altro ancora!!!!

Attraverso questo percorso vi condurrò a disintossicare il fisico e la mente,  vi guiderò nel conoscervi meglio, e nel  prendervi cura di voi e se volete potrete condividere con altre persone i vostri successi o le vostre difficoltà per vivere lo spirito di gruppo che si è dimostrato molto stimolante nei precedenti gruppi.

Siete pronti a cambiare le vostre Abitudini trasformando la vostra vita?!

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Percorso delle Sane e Buone Abitudini”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.