Rinascere da oggi
Scopri il percorso, pensato per te. Si parte l’11 gennaio!
Rinascita
Supporto
Bilanciamento
Questo percorso è nato dall’esigenza dei miei clienti di essere seguiti, dal punto di vista alimentare e comportamentale durante un difficile periodo di confinamento. Ho creato un gruppo a cui inviavo settimanalmente, consigli alimentari e non solo di Buone e Sane abitudini da mettere in pratica quotidianamente.
È stato un successo!
Mi è stato richiesto di riprodurlo, ed ho deciso di proseguire facendolo un nuovo percorso ad ogni cambio stagionale. Si riparte a gennaio con una super entusiasmante nuova edizione invernale!
Questa edizione, sarà improntata su una super detox, perché dopo le feste si sa, abbiamo mangiato un po’ di più!
Ogni settimana invio una lista spesa, un menù e tante ricette sfiziosissime e sane.
Si lavora anche sullo stato di stress che aimè coinvolge ognuno di noi e che sappiamo bene quanto influisce negativamente sul peso. Questo tipo di lavoro lo faccio attraverso delle tecniche di meditazione, della musica, dei mandala e tantissime altre tecniche naturali.
Questo percorso è on-line, seguibile tranquillamente da casa o ovunque tu ti trovi, senza vincoli di orari.
Il materiale scritto, audio e video che fornisco, nell’arco del percorso lo si può consultare quando si vuole.
Tutto quello che serve è un cellulare, delle cuffie per poter ascoltare le tecniche, una matita, una penna e qualche matita colorata e la curiosità di conoscere nuovi spunti con la voglia di prendersi cura di sé a livello profondo.
Sei pronta/o a cambiare le vostre Abitudini trasformando la vostra vita?!
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Il programma del percorso
Attraverso un gruppo whatsapp sarete guidate/i per 21 giorni con audio, video e file stampabili che potrete ascoltare, guardare e leggere con i vostri tempi.
MANGIARE SANO
Tutte le settimane è prevista una lista della spesa, dei consigli alimentari su come scegliere, combinare e preparare i pasti.
NUOVE IDEE IN CUCINA
Ricette light, facili, buone e salutari adatte alla stagione primaverile.
RIDURRE LO STRESS
Consigli sui rimedi naturali (tisane, oli essenziali, integratori) che possono aiutare a vivere la stagione al meglio.
Tecniche di Respirazione, Meditazione, Mantra e Tecniche di visualizzazione necessarie ad abbassare gli stati di stress, di ansia, malumori a cui tutti andiamo incontro nella quotidianità, ed in questa particolare stagione.
ATTIVITÀ FISICA
L’Attività fisica, idee di come poterla svolgere in modo semplice e costante, per riacquistare una buona forma fisica o mantenere quella acquisita.
Non ti basta? Bene, nemmeno a me, questo è solo un assaggio di quello che scoprirai durante il percorso.
Attraverso questo percorso vi condurrò a disintossicare il fisico e la mente, vi guiderò nel conoscervi meglio, e nel prendervi cura di voi e se volete potrete condividere con altre persone i vostri successi o le vostre difficoltà per vivere lo spirito di gruppo che si è dimostrato molto stimolante nei precedenti gruppi.
Siete pronti a cambiare le vostre Abitudini trasformando la vostra vita?!
Cosa ne pensano i clienti?
Ascolta chi ha già partecipato, potresti essere la prossima!
Delle brevi pillole, per te
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Perché scegliere il percorso?
Giorni del percorso
Ricarica
Con il percorso delle Buone e Sane Abitudini troverai il giusto equilibrio che ti farà rigenerare, così da darti la carica di cui hai bisogno!
Online
Essendo un corso svolto online, non dovrai mai preoccuparti di perdere nulla.
Sarà sempre tutto disponibile e, se dovessi avere qualche dubbio, potrai ricevere un valido supporto.
Se sei una persona curiosa, sei nel posto giusto
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