E siamo quasi giunti alla fine di Marzo il cui nome deriva dal latino “Martius”, Marte, il Dio della guerra, della vitalità e della forza, quella, di cui hanno bisogno le piante, per perforare la crosta terrestre e proiettarsi verso il cielo! Questo mese coincide con il periodo dell’equinozio di primavera, la stagione in cui il vento stacca dagli alberi le ultime foglie e prosciuga i ristagni umidità, la stagione in cui tutto rinasce!
Ma quanto è faticoso “rinascere”?
Molti avvertono con l’arrivo della primavera, stanchezza, sonno e difficoltà a dormire, irritabilità, instabilità umorale, mal di testa.
In più i ritmi frenetici della vita quotidiana ci portano a vivere un alto livello di stress e ci richiedono di recuperare rapidamente energia fisica o mentale.
In tutte queste situazioni, il nostro corpo tende a consumare più̀ Magnesio. Questo minerale, infatti, svolge un ruolo essenziale nel funzionamento del nostro organismo, partecipando ad oltre 300 reazioni enzimatiche. Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, aiuta a contrastare le tensioni nervose, utile in caso di sindrome mestruale (con dolori e malumori) favorisce il normale funzionamento del sistema nervoso ed è importante per mantenere le ossa sane.
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La carenza di Magnesio può̀ provocare spossatezza, irritabilità̀, sbalzi d’umore, debolezza muscolare, crampi e anche mal di testa e insonnia. Se ne dovrebbero assumere tra i 300 e i 400 mg al giorno, a seconda del fabbisogno personale che varia notevolmente in base all’età, alle situazioni, in gravidanza e, in particolare, dopo i 40-45 anni. L’apporto dovrebbe essere assicurato dagli alimenti, ma spesso i processi di raffinazione e la cottura ne riducono il contenuto così come il consumo eccessivo di alcool o l’assunzione di alcuni farmaci interferiscono con il suo assorbimento. Per questo può̀ essere utile integrarlo con un integratore specifico.
Il Magnesio Completo di Bios line
È un integratore di Magnesio proveniente da 4 fonti diverse: il Magnesio marino (fonte inorganica), in forma elementare ed altamente biodisponibile; il Magnesio carbonato, citrato e pidolato (fonti organiche). La formulazione è completata da Fruttoligosaccaridi, una fibra prebiotica a catena corta.
Il Magnesio è un rimedio trasversale che si può usare tranquillamente in gravidanza, nei bambini molto piccoli, anche come lassativo, mettendone una punta di cucchiaino nel biberon, senza temere alcuna controindicazione, e negli anziani.
Ripuliamoci dalle tossine con l’Aloe.
E’ una sempreverde, ad arbusto con foglie grasse e fiori di forma allungata di colori diversi a seconda della specie. Esistono circa 350 varietà.
In commercio si trova prevalentemente l’Aloe barbadensis Miller o Aloe vera proveniente da Barbados (Africa) e l’Aloe arborescens originaria dell’Africa centro-meridionale. Quest’ultima si distingue dalla prima perché non si sviluppa su un unico ceppo, ma su un tronco legnoso centrale, con foglie alternate. Le foglie della seconda sono inoltre, più sottili e filiformi con la cuticola esterna più spessa. Questo rende la pianta più resistente alla rigidità climatica e più ricca di aloine (sostanze purganti), ma anche di sostante citoprotettive e antitumorali.
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Il succo di Aloe contiene all’interno: Zuccheri complessi (Polisaccaridi), tra cui l’acemannano, nel gel interno con azione immunostimolante e il glucomannano svolge un’azione gastroprotettiva (estintore per il fuoco delle mucose) ; Antrachinoni, nella parte esterna della buccia, a forte azione lassativa e drenante; Sali minerali, vitamine, aminoacidi essenziali, acidi organici, fosfolipidi, enzimi, lignine e saponine con potere nutritivo, antiinfiammatorio, analgesico, antimicotico.
A livello esterno il gel d’Aloe è:
– lenitivo, sfiammante;
– riepitelizzante e cicatrizzante;
– ha una potente azione anti-ossidante (usato all’interno di molte creme cosmetiche con effetto anti-age).
E come ricarica di energia…
L’erba di grano kamut è un rimedio straordinario per il recupero psico-fisico, aumenta la resistenza fisica e mentale, oltre ad eliminare le scorie metaboliche accumulate nell’organismo.
Il grano kamut è un cereale ricco di vitamine (A, C ed E), sali minerali (ferro, calcio, potassio, magnesio), aminoacidi essenziali, acidi grassi essenziali e selenio.
L’estratto della parte verde del filo d’erba è ricco di clorofilla che, facilita l’eliminazione dei metalli pesanti e protegge l’integrità delle cellule.
Il selenio è uno dei principali antiossidanti del nostro organismo.
I sali minerali contenuti sono facilmente assimilabili e disponibili a differenza di altri alimenti.
Gli aminoacidi essenziali sono i mattoni fondamentali del nostro organismo; non possono essere sintetizzati ma solo assunti con l’alimentazione.
Questo rimedio lo consiglio sia ad adulti che bambini, in quanto ha un’azione ricostituente, che non eccita il sistema nervoso e non ha controindicazioni.