Il nome Febbraio deriva da Februa, che in latino indicava degli strumenti che i sacerdoti usavano per purificare. E’ molto importante in questo mese alleggerire l’organismo e liberarlo dai ristagni.
Secondo la Medicina Cinese, infatti, stiamo per lasciare l’energia acqua (molto profonda) per entrare in un’energia diversa: l’energia legno che sollecita il Fegato e la Cistifellea e volendo venir fuori può creare un po’ di disagi come insonnia, mal di testa, gonfiori e allergie.
Se siamo Allergici…
L’ allergia è un disturbo del sistema immunitario, che si manifesta con un’azione esagerata e anomala nei confronti di una determinata sostanza (allergene) considerata dal corpo come nemica. Esistono tantissimi tipi di allergie, in quanto ogni sostanza può essere un potenziale allergene, ma dobbiamo distinguere le allergie alimentari da quelle respiratorie.
In questa sede mi occupo dell’allergia respiratoria stagionale.
Una pianta molto usata ed efficace è il Ribes nigrum. Il Ribes nero è un arbusto cespuglioso che può arrivare fino a 1 o 2 metri, ha foglie grandi palmato-lobate, i fiori piccoli e campanulati rossastri e il frutto una bacca aromatica di colore nero.
Le gemme, presenti in commercio, sotto forma di macerato glicerico, hanno una funzione antinfiammatoria, anti-allergica, è molto utile quindi per prevenire crisi di asma allergica, riniti, oculoriniti e congiuntiviti allergiche di stagione. Può essere molto utile quando i problemi allergici si manifestano sulla pelle, nei casi quindi, di orticaria, dermatiti ed eczemi.
La tintura madre di Ribes nero, ottenuta dalle foglie, ha maggiormente un effetto anti-reumatico, diuretico, depurativo e capace di abbassare la presenza di acido urico nel sangue, anti-infiammatorio e vitaminizzante.

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La pianta che rinforza il cervello, i nervi ed aiuta in caso di mal di testa…
Il Basilico il cui nome deriva dal greco “basilikon” significa re, ritenuto dalle tradizioni antiche come erba sacra, in quanto capace di allontanare spiriti maligni.
Il profumo del suo olio essenziale, agisce sul sistema nervoso e sul cervello con un’azione stimolante e tonica. Lo consiglio vivamente come energizzante, rivitalizzante e come anti-stress. Infatti il suo aroma aumenta la resistenza alla fatica, placa le cefalee e azzera la stanchezza.
Lo si può usare in foglie, in cucina come spezia e in infuso, in quanto, è un ottimo digestivo. L’infuso caldo bevuto dopo i pasti è ottimo contro i gonfiori e spasmi (soprattutto di origine nervosa).
Massaggio antiansia all’ombelico
Gli ingredienti necessari:
1 cucchiaio di olio di mandorle dolci
4 gocce di olio essenziale di basilico
Questo massaggio può diventare una Buona e Sana abitudine, alla fine di una lunga ed estenuante giornata lavorativa.
Emulsionate i due oli e applicateli sulla pelle, in prossimità dell’ombelico, facendo dei massaggi in senso orario, fino a completo assorbimento. Questo massaggio ha un effetto tonico e antispasmodico, calma la mente affaticata, l’ansia e la tensione a livello dello stomaco.
Alla fine del massaggio inalare l’odore dell’olio essenziale rimasto sulla pelle delle vostre mani.
E un’altra Buona e Sana Abitudine da adottare, prima di andare a dormire, è quella di prepararvi una buona tisana calda rilassante e/o digestiva e sorseggiarla prima di andare a dormire.
Di queste Buone e Sane Abitudini e moltissime altre parlo tutti i giorni ai miei clienti che seguo privatamente, e sto preparando un nuovo gruppo dei 21 giorni con tantissime novità per fine marzo. Sarà una VERA RINASCITA!!
È fondamentale prenderci cura di noi, se vogliamo migliorare la nostra vita, se vogliamo stare bene e veder sparire i nostri disagi, è necessario introdurre Nuove Buone e Sane Abitudini che vanno a sostituire quelle malsane che ci hanno portato inevitabilmente, a star male.